Tablas de Respiración

Las Tablas de Respiración para llegar a la calma son un recurso de mindfulness diseñado para ayudar a los niños a aprender y practicar diferentes técnicas de respiración. El set incluye 8 patrones de respiración (2 en cada tabla) que pueden seguir con el dedo, favoreciendo la atención plena y ofreciendo una herramienta sencilla para acompañar momentos de emociones intensas. Las tablas presentan patrones impresos y grabados que los niños pueden recorrer mientras practican cada técnica. Esta propuesta de aprendizaje sensorial ayuda a familiarizarse con la respiración consciente y favorece el desarrollo del autoconocimiento y la autorregulación emocional. Las técnicas de respiración pueden incorporarse a actividades de yoga, pausas de movimiento, meditación y momentos de relajación. También resultan adecuadas para utilizar en rincones de calma o como parte de las rutinas antes de dormir, proporcionando una alternativa sin pantallas para aprender a gestionar las emociones. El set está fabricado en madera resistente e incluye una base de almacenamiento donde se pueden guardar las piezas. Las 3 tablas pequeñas son de doble cara: una presenta el patrón impreso y la otra el patrón grabado. La base incorpora además 2 patrones adicionales.
PVP recomendado: 39,99 eur.